علامات فى الجلد تدل على إصابتك بنقص فيتامين سى

فيتامين C هو أحد العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان. وله فوائد صحية متعددة، بما في ذلك حماية الخلايا، والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية، وصحة العظام والغضاريف. وفي حال وجود نقص فيه يسبب مضاعفات صحية. وهذا التقرير التالي سيوضح الأعراض التي تشير إلى نقص الفيتامين في الجسم، بحسب ما نشره موقع timesofindia.

علامات تدل على نقص فيتامين سي في الجسم

قد لا يعاني الشخص من أعراض نقص فيتامين C لعدة أشهر، وتشمل هذه الأعراض بعض الأمراض الجلدية المشابهة مثل الجلد الخشن والمتورم.

مفهوم التقرن الشعري

يحدث التقرن الشعري في الجزء الخلفي من الذراعين أو الفخذين أو الأرداف ويوصف بأنه “جلد الدجاج”. وعادة ما يتم اكتشاف هذه الحالة بعد ثلاثة إلى خمسة أشهر من عدم تناول كمية كافية من فيتامين سي.

العوامل التي تزيد من نقص فيتامين سي

هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بنقص فيتامين C، بما في ذلك إدمان الكحول، والأطفال الذين يتغذون على حليب البقر فقط، وكبار السن الذين لا يستهلكون سوى الشاي والخبز المحمص، والأشخاص الذين لا يستطيعون شراء الفواكه والخضروات، والمدخنين والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.