مستشفيات الحميات والصدر ترفع راية الاستعداد.. رصد وعلاج ومتابعة العدوى الفيروسية والبكتيرية والفطرية.. أطباء: احم نفسك من الهواء البارد وقوي مناعتك تسلم.. روشتة شتوية وقائية لمواجهة الفيروسات ونزلات البرد

بقلم مروة محمود الياس

الثلاثاء 24 أكتوبر 2024 الساعة 5:30 مساءً

تستعد مستشفيات الصدر والحميات على مستوى الدولة في مثل هذا الوقت من العام واستعداداً لموسم الشتاء لاستقبال كافة مرضى الجهاز التنفسي والمصابين بمشاكل صدرية، وفقاً لخطة وزارة الصحة التي أعلنت سابقاً عن زيادة الوتيرة . أقصى درجات الاستعداد، استعداداً لموسم انتشار العدوى الفيروسية.

دكتور. وتابع ماهر أنه بموجب هذه الأجهزة يتم رصد ومعالجة ومتابعة أي عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية أو طفرات جديدة للاستعداد لها والتعامل معها بشكل سريع. علاج الحالات البسيطة والمتوسطة والحرجة، لمنع تفاقم وتغير الالتهاب الرئوي القصبي، والذي يمكن أن يهدد الحياة.

مؤكداً أن الوزارة توفر أجهزة الأشعة العادية والمقطعية في المستشفيات على مدار 24 ساعة للتشخيص الصحيح والسريع لمشاكل الصدر والجهاز التنفسي.

وأشار الجارحي إلى أن الالتهابات الفيروسية ونزلات البرد هي أكثر أنواع الالتهابات المنتشرة حاليا، والتي تتزامن مع بداية انخفاض درجات الحرارة في ساعات الصباح الباكر وأواخر الليل، وهو ما يعتبر بيئة جيدة لنشاط الفيروس وتكاثره. توزيع. من العدوى.

ماذا يفعل انخفاض حرارة الجسم بجسمك

وتابع موضحا أن تغير درجات حرارة الجسم يضعف دفاعات الجسم ويغير آلية عمل الجهاز التنفسي العلوي، مما يمنح الفيروسات الفرصة لمهاجمة الجسم. وتختلف الإصابة من شخص لآخر حسب مستوى مناعته والمرحلة العمرية التي يمر بها. وطبيعة الأمراض المزمنة التي قد يعاني منها أو لا يعاني منها.

وبحسب الدكتور ماهر، فإن هذه النوبات يمكن أن تظهر على شكل نزلة برد قصبية، وهو أمر يمكن علاجه وعلاجه بسهولة بعدد من الإجراءات، ولكن إذا تفاقمت الحالة، فمن الممكن أن تتحول تدريجياً إلى التهاب رئوي قصبي، والذي ينتج عن عدم علاج الحالة بشكل صحيح. التعامل مع البرد الفيروسي، وهنا يتم التدخل المتخصص لعلاج الحالة.

دكتور. وحذر ماهر من التعرض المباشر للبرد، وأشار إلى ضرورة حماية الأنف من تيارات البرد، مثلا بوضع “كوفية” أو قناع فوق الأنف، لتدفئة الهواء الداخل إلى الجهاز التنفسي بحيث تكون درجة الحرارة مرتفعة. تعديلها بحيث تكون متناسبة ولا تسبب ضرراً للجهاز التنفسي.

وصفة للوقاية من الالتهابات الفيروسية في بداية فصل الشتاء

وفي السياق نفسه قال د. محمود بخيت، استشاري الطب الباطني بالقصر العيني، ضرورة الاستعداد لهذا المناخ الملائم للإصابة بالعدوى الفيروسية، من خلال اتباع بعض النصائح الصحية المهمة، والتي ستساعد في الوقاية من كافة أنواع العدوى الفيروسية والبكتيريا وغيرها.

احرصي على تقوية دفاعات جسمك من خلال تناول الأطعمة الصحية والتركيز على جميع أنواع الفواكه والخضروات وخاصة البرتقال والفواكه الشتوية.

اسأل طبيبك عن جرعات فيتامين C والزنك والمغنيسيوم والمكملات الغذائية الأخرى التي يحتاجها جسمك

احرصي على شرب الماء دائمًا ولا تهمليه في الشتاء

تأكد من تناول لقاح الأنفلونزا لتخفيف الأعراض والوقاية منها

الامتناع عن التدخين وكافة العادات غير الصحية مثل تناول الأطعمة الجاهزة والأطعمة المقلية والدهون

تجنب تناول المضادات الحيوية وأدوية البرد إلا بعد استشارة الطبيب

اهتم بتمديد ساعات نومك وتجنب السهر

لا شك أن الرياضة وممارسة الرياضة المستمرة تحميك من الأمراض وتقوي مناعتك

ابتداءً من اليوم، تأكد من شرب مجموعة متنوعة من السوائل الصحية لترطيب الجسم والوقاية من نزلات البرد

مراقبة إجراءات النظافة وغسل اليدين جيدا

انتبه إلى تعديل نمط حياتك لشتاء صحي وجيد

تأكد من ارتداء الملابس المناسبة للطقس، دون ارتفاع درجة الحرارة أو ارتفاع درجة الحرارة